En cada estación del año es más recomendable un deporte que otro. ¿Quieres saber qué ejercicios son los imprescindibles del Otoño?

¿Cuando usar la terapia del frío para una lesión reciente y cuando usar el calor?

Cuida la alimentación este otoño. Hoy te contamos qué alimentos son más adecuados para mantener una dieta equilibrada en esta época del año.

Como ya sabrás la fuente de inspiración de Nostrumsport es el deporte y cualquier cosa que sea beneficioso para la salud. Por eso hoy queremos hablaros de un ejercicio muy saludable y que cada vez son más personas las que se unen a este. Estamos hablando de Pilat

En NostrumSport te ayudamos a acondicionar tu clínica, disponemos de mobiliario, accesorios y material de rehabilitación: Además encontrarás productos de fisioterapia, osteopatía y estética. Visita nuestra tienda online y te ayudaremos a acondicionar tu clínica.

Descubre qué es la Acupuntura, cuándo debes someterte a este tratamiento, y sus beneficios.

¿Cómo tomar precauciones para no lesionarnos fácilmente? Hoy os traemos 10 consejos para evitar lesionarnos a la hora de practicar deporte. Algunos parecen tan evidentes que se nos pueden llegar a olvidar. Toma nota

La revolución Inercial ultraportatil

Te damos las mejores pautas para que hagas un buen calentamiento antes de hacer ejercicio.

Hoy es el día Mundial de la Fisioterapia, un día para reconocer la labor de realizada por los fisioterapeutas y concienciar sobre la importancia de sus beneficios.

Descubre las aplicaciones que te ayudarán en tu día a día a practicar tus deportes favoritos. Desde apps que miden tus objetivos y metas hasta juegos.

Conoce recetas y los alimentos más saludables para mantener una dieta sana y equilibrada. Descubre algunos de los ejemplos y lo que te aporta cada ingredientes a tu alimentación

Descubre qué es el tratamiento kinesiotape y los beneficios que aporta. Puedes encontrar todos los materiales de kinesiotape en nuestra tienda online.

Existen varios accesorios de pilates que son ideales para poder practicar este deporte en la playa. Descúbrelos en este post.

Dependiendo del tipo de masaje que se vaya a realizar es conveniente utilizar unos tipos y otros de cremas y aceites para masajes. Conoce en nuestro post diferentes cremas y aceites para diferentes tipos de masajes.

La inflamación del tendón de Aquiles sufre un aumento significativo en verano debido a dos causas: el cansancio y el tipo de calzado.

Estamos llegando al verano, aunque no lo parezca. Vivimos en un país cálido, a veces tórrido y últimamente variable y es necesario revisar nuestras necesidades de líquidos, vitaminas, minerales, azúcares, etc.

El lumbago o lumbalgia es una afección muy frecuente por la que toda la población tarde o temprano pasamos.

Las lesiones musculares son muy habituales en el mundo deportivo, principalmente en los miembros inferiores, sobretodo en recto anterior del muslo, isquiotibiales, gemelos y aductores.

Hoy os queremos mostrar un práctico producto que, aunque no sustituya los masajes del fisioterapeuta, es perfecto para evitar lesiones tras el ejercicio sin moverte de casa. Estamos hablando del Roller Massager.