CARACTERÍSTICAS
La escalera de agilidad ayuda a ganar una mayor agilidad, coordinación, equilibrio, fuerza y velocidad de reacción en entrenamientos de futbol. De 4 metros con 10 peldaños planos y regulables en distancia. Con enganches que permiten unir otras escaleras.
USOS:
Su uso se basa en la repetición de movimientos coordinados. Se utiliza mucho como objeto de calentamiento para cualquier actividad deportiva. Además es versátil y fácil de utilizar. Se pueden llevar a cabo movimientos en dirección lineal, lateral o inclinada. La intensidad o frecuencia variará en función al objetivo del deportista. Para el entrenamiento de la coordinación psicomotriz, el equilibrio corporal y la agilidad.
Otro uso interesante es que se puede emplear para entrenar en equipo o para crear circuitos de entrenamiento gracias a que los extremos de la escalera tienen enganches para unirse a otras escaleras.
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