Masaje después del deporte
Lo ideal para después del deporte es un buen masaje con una buena crema de masaje.
Tras la práctica deportiva y finalizada la ducha, en esta época del año se debe terminar con unos minutos de agua fría, y una vez bien seco, sobretodo los dedos de los pies para evitar hongos (el famoso pie de atleta) sería ideal un buen masaje relajante y descontracturante en piernas, espalda y hombros con una crema adecuada como el Skin Massage Sport.
* Favorece la recuperación
* Hidrata y nutre la piel
* Favorece la circulación de la sangre, así como la oxigenación tan necesaria una vez realizado el esfuerzo deportivo.
* Relaja la musculatura.
En resumen, te hace sentir satisfecho tras la disciplina deportiva, es necesario y compensa.
¡Ah! No olvidar tomar algún alimento ligero tal como un zumo, una fruta, un yogurt...