Esguinces de tobillo I: tratamientos
El esguince de tobillo es una patología muy frecuente, siendo considerada una lesión leve motivo por el cual a veces no es tratada adecuadamente, teniendo repercusiones potenciales como recidivas y secuelas, dejando un tobillo laxo e inestable.
Los esguinces de tobillo tienen 3 estadios:
I - Leve: cuando hay distensión ligamentosa
II - Leve-moderado: hay distensión ligamentosa y rotura microfibrilar.
III - Grave: rotura evidente parcial o total de uno o arios ligamentos.
Tratamiento en las primeras 24-48h:
A - Reposo.
B - Compresión con venda elástica
C - Elevación: el pie debe de estar más alto que el corazón para favorecer el retorno venoso y linfático.
D - Hielo 20min cada 2 ó 3 horas para rebajar la inflamación.
Sin este tratamiento inicial, la recuperación es más lenta, pues lo importante es bajar la inflamación al máximo lo más rápido posible.
Tras las 48 horas primeras, se inicia el tratamiento del esguince propiamente dicho en función del estadío del mismo:
* Para esguinces leves: Vendaje funcional con tape para la lesión. No apoyar el pie 2-3 días.
* Para esguinces leves-moderado: Vendaje con venda elástica tipo tensoplast (la medida ideal de la venda es de 5cm de ancho ya que si es más se puede arrugar al vendar). 2-3 días sin apoyar el pie.
* Para esguinces graves: Férula posterior siempre abierta para que no comprima entre 2-3 semanas, luego retirarla, poner vendaje funcional y comenzar la rehabilitación (próximo post).